Önnél is elmaradhatatlan fogásnak számítanak az édességek húsvétkor? A legtöbb háznál a locsolásért járó csokoládétojás mellé gyakran kerül a csomagba savanyú és kemény cukorka, szeletes vagy táblás csokoládé, illetve gumicukor. Hogyan tudja elkerülni a cukor túladagolást és az azzal járó fogászati kezeléssorozatot? Bemutatjuk a 3 legkárosabb húsvéti édességet!

A húsvéti édességek egy része nem jelent komoly veszélyt a fogakra nézve, ám a következő három típust érdemes elkerülnie, ha nem szeretné a húsvét utáni napokat a fogászati kezelőben tölteni.

Savanyú cukrok

Sok szülő, nagyszülő csomagol a húsvéti ajándékkosárba savanyú gumicukrot. Ezek az édességek nagy arányban tartalmaznak savas összetevőket, amik rendkívül károsak, hiszen lemarják a fog védő- és szigetelőrétegét, a zománcot. A zománckárosodás elsőként az idegeket éri el: hideg ételek vagy italok fogyasztásakor lép fel fogérzékenység, nyilalló fájdalom. A rendszeres és nagy mennyiségű savanyúcukor-fogyasztás a fog csorbulásával, vagy akár eltörésével is járhat.

Kemény cukorkák

A kemény cukorkák szopogatása akár húsz percig is eltarthat: ilyenkor gyakorlatilag cukorban és savban úsznak a fogak. A gyakori cukorkázás eredménye a szuvas, illetve lyukas fog, melyet csak töméssel vagy inlay/onlay betéttel lehet rendbe hozni. Ha mindenképpen választani kell valamilyen örömforrást, mi inkább a rágós fajtákat ajánljuk.

„Ragadós” cukorkák

A ragadós cukorkák számítanak az első számú fogellenségnek. Ilyenek például a karamellel, kókusszal vagy diófélékkel töltött csokik és cukrok. Ezek beleragadnak a fogakba, illetve ráragadnak az íny felszínére, tökéletes táptalajt biztosítva a baktériumoknak, amik lassan bomlasztani kezdik a fogzománcot. A legtöbb csokoládészelet (pl. Twix, Milky Way és Snickers) tartalmaz ilyen ragadós összetevőket, ezért fogyasztásukat alapos fogmosással érdemes leöblíteni.

Kérdése van?

Az új év mindenkinek azzal a gondolattal kezdődik, hogy idén mi is lesz majd másképp. Vagyis mi lesz jobb, hogyan leszek jobb és hatékonyabb, sikeresebb, boldogabb és persze egészségesebb. És mégis, amikor összeállítjuk a szuper tervünket az évre, egy dologról rendszeresen megfeledkezünk – vagyis a száj és a fogak egészségéről.

Pedig egy kis odafigyelés a reggeli és az esti fogmosásnál már rengeteget segít, és az egész folyamat nem vesz több időt igénybe, mint 10 perc. Naponta. Összesen.

A helyes fogmosás

A szájápolási rutinról mindenkinek ugyanaz jut eszébe először: a fogmosás. De nem mindegy hogyan végezük el ezt. Fontos a jól kivitelezett fogmosás, hiszen megóv a fogszuvasodástól, a fogbetegségektől és segít a fogászati kezelések eredménynek megőrzésében is.

Naponta legalább kétszer mossunk fogat: először reggeli után, majd pedig lefekvés előtt. Egy éjszaka alatt megharmincszorozódhat azon baktériumok száma, amik a fogszuvasodás kialakulásáért felelősek. Legyen bármilyen késő is, mossunk fogat mindenképp!

A fogmosás időtartama sem mindegy: legalább 2 percig mossunk fogat. Ne sajnáljuk az időnket az egészségünkre, kiváltképp a fogainkra fordítani! Egyes elektromos fogkefék ma már beépített időzítővel rendelkeznek, ami segít a kétperces intervallum betartásában.

A fogmosás helyes technikája

Bár több fajta fogmosási technika is létezik, érdemes a következő pár szempontot figyelembe venni minden alkalommal:

• Borsónyi mennyiségű fogkrémet nyomjunk a fogkefére.
• A fogkefe sörtéinek és a fogak által bezárt dőlésszög 45 fokos legyen
• Egyszerre 2-3 fog külső felszínét tisztítsuk meg, egymás után haladva, függőleges mozgásokkal
• A belső felületet hasonló módon tisztítsuk
• Az első fogak belső felszínének tisztása könnyebb, ha a fogkefét függőlegesen tartjuk
• Ezt a mozdulatot foganként (2-3 foganként) legalább 5ször ismételjük meg
• A rágófelszínek megtisztításához helyezzük a fogkefét a fogak felszínére és enyhén mozgassuk előre-hátra.
• Háromhavonta cseréljünk fogkefét
• Két fogmosás között mindig hagyjuk megszáradni a fogkefét.
• Ne mossunk túl erősen fogat. Ettől nem lesz kevesebb a lepedék, de a fogzománc sérülhet
• Fél évente menjünk el fogorvosi kontrollra és dentálhigiénés kezelésre
• Ne felejtsük el a nyelvet is megtisztítani, mert a lepedék azon is megtelepszik, aminek következménye többek között a kellemetlen szagú lehelet lehet.
• Érdemes szénhidrátok fogyasztása után fogat mosni, vagy legalább egy rágót bevenni, mert a rágás fokozza a nyáltermelést, ami tisztítja a szájüreget.

A megfelelő fogkefe kiválasztása

Hagyományos fogkefék

Bár rengeteg fajta fogkefe létezik, mégis van pár irányelv, amit érdemes figyelembe venni a kiválasztáskor.

Érdemes puhább fejű kefét választani, mert kevésbé sérti az ínyt és a zománcot, és a tisztítóképessége ugyanakkora.

Érdemes olyan fogkefét választani, aminek valamivel kisebb a feje, mert az ilyen kefékkel jobban elérjük az apróbb, rejtettebb helyeket is.

Elekromos fogkefék

A mai technológiákat ismerve vagy szónikus elektromos fogkefét vagy olyan elektromos fogkefét érdemes választani, ami nem csak előre-hátra és jobbra-balra mozog, hanem föl és le is, azaz 3D mozgást végez.

A fogkrém választás

Nagyon sok fajta fogkrém létezik és bizony nehéz a választás. Érdemes lehet a fogorvosunkkal is egyeztetni, hogy pontosan milyen fajta fogkrémet is vásároljunk. Amennyiben nincs különösebb igényünk, vagy allergiánk, érdemes fluorid-tartalmú fogkrémet vásárolni, ami beépül a fogzománcba és erősíti a fogakat. Javasolt több típusú fogkrémet felváltva használni.

Mivel kell és mivel lehet kiegészíteni a szájápolási rutinunkat?

Fogselyem

A fogselyem arra jó, hogy olyan helyeket érjünk el a fogaink között, ahová a fogkefék sörtéi nem érnek be, még az interdentális fogkefék sem.

Rengeteg fajta és féle fogselyem létezik, különböző vastagságokban, több külön szálból vagy csak egyből, ízesített változatban, vagy ami bevonattal rendelkezik a könnyebb használhatóság érdekében.

Kell-e fogselymet használni egyáltalán? Igen, kell. Még pedig minden fogmosás után, de legalább naponta egyszer. Fontos tudni, hogy a fogmosással csak a fogak felszínének 65%-át tudjuk rendesen megtisztítani, a maradék 35%-ot pedig csak ezzel az eszközzel tudjuk elérni, ami jelentősen csökkenti a fogbetegségek és fogszuvasodás kialakulását.

Az interdentális fogkefe

Az interdentális fogkefe tágasabb fogközök, bizonyos fogpótlások és fogszabályzók nehezen tisztható részeinél alkalmazható tisztítóeszköz. Lényegében a kefe sörtéi körbe vesznek egy központi tengelyt. Több méretben és formában lehet ezeket az eszközöket kapni, vannak kisebbek, nagyobbak, rövidebbek hosszabbak és henger vagy kúp alakúak is.

Naponta legalább egyszer érdemes használni, de csak akkor, ha van tágabb, megnyílt fogköz. Figyeljünk arra, hogy a használat során ne sértsük meg az ínyünket.

Az alapos fogápolás olcsó és még sok időt sem vesz igénybe.

A nem megfelelő lepedék eltávolítás következménye kezdetben csak fogkő megjelenése, majd fogágybetegségek kialakulása, amik akár csontpusztuláshoz és fogak elvesztéséhez is vezethetnek és -nem mellesleg-a lepedék az oka a fogszuvasodásnak is.

A fogászatban sok olyan kifejezés van, amelyet a betegek többsége nem ért. Nem kell latinból vizsgát tennünk ahhoz, hogy tisztában legyünk a jelentésükkel. Összegyűjtöttük a fogorvos-páciens kisszótárat.

Afta
Nagyon gyakori szájnyálkahártya betegség. Igen fájdalmas sárgás-fehéres hártyával borított fekély, melyet gyulladt udvar vesz körül. Kialakulásának oka ismeretlen, de okozhatja vírus, immungyengeség, pszichés vagy hormonális hatás is. Fogproblémák, pl. letört fog, éles szélű tömés, fogpótlás, illetve fogkő is előidézheti.

Alábélelés
A kivehető fogpótlások alatt egy idő után elkezd az íny visszahúzódni, sorvadni. Emiatt a fogsor elveszti stabilitását, billeghet, kényelmetlenné válhat, törheti az ínyt, ételmaradék kerülhet a fogsor és az íny közé. Az alábélelés segítségével ez a probléma megszüntethető.

Cirkónium-dioxid
A cirkónium-dioxid egy csúcsminőségű kerámia, melyet többek között az űrrepülésnél alkalmaznak. Ez a cirkóniumnak az oxigénnel alkotott vegyülete. Gyakran cirkón-oxidnak, vagy egyszerűen csak cirkonnak nevezik. A cirkon remek fizikai és esztétikai tulajdonságokkal rendelkezik, az ebből készült fogpótlás szinte megkülönböztethetetlen az eredeti fogtól. Fényáteresztő képessége sokkal jobb, mint a hagyományos fémet tartalmazó pótlásoké.

Direkt héj, indirekt héj
A direkt héjat a fogorvos készíti el a fogászati székben egy speciális rétegezési technika segítségével.
Az indirekt héj vagy kerámia héj nem közvetlenül a szájban, hanem a fog előkészítése és lenyomatvétel után, fogtechnikus közreműködésével fogászati laboratóriumban készül, melyet a fogorvos ragasztóval rögzít a fogra.

E.max
Az E.max préskerámiával érhető el a legmagasabb esztétikai eredmény. A porcelánból készült héj vagy korona rendkívül homogén, tartós és szép. A foghoz hasonló fényáteresztő képességének köszönhetően tökéletesen természethű, nem lehet megkülönböztetni az eredeti fogaktól.

Fogászati góc
A gócok kisebb-nagyobb problémákat, de akár komolyabb betegségeket is előidézhetnek (pl. hajhullás, ízületi gyulladás stb.) Fogászati gócnak számít a fog gyökerén, ill. azok környékén keletkező elváltozás (gennyzacskó), a visszamaradt és elhalt foggyökerek, fogágybetegségek, gyökértömés maradványok és rossz gyökértömések, még elő nem bújt fogak, valamint a fogíny sérülései által kialakult gyulladások.

Gradia
A Gradia a fogászati kompozitok egyik kiemelkedő márkája, amelyből tömések, héjak és inlay/onlay betétek készülnek. Nagy előnye, hogy keménysége hasonló az eredeti fogakéhoz, így nem koptatja azokat.

Gyökércsúcs eltávolítás (resectio)
A gyökércsúcs resectio a gyulladt gyökérkezelt fog megtartásának egyik módja. A műtét során a gyökértömött fog fertőzött gyökércsúcsi részét a fogorvos eltávolítja, majd megtisztítja a közvetlen környezetét. A beavatkozás csak gyökérkezelt fogak esetén alkalmazható.

Implantáció
Az implantátumok a hiányzó fogakat helyettesítik – beleértve a fogak gyökerét is. A korábbi fogak helyére, a csontba kerülnek elhelyezésre (implantálásra). Ezek után az implantátumra kerül rögzítésre a korona.

Inlay, onlay
Ha a foghiány egyszerű töméssel tartósan már nem helyreállítható, vagy túl nagy méretű az üreg, akkor ezt a hiányt inlay vagy onlay segítségével kell pótolni. Az inlay és onlay lényegében betétet jelent, melyet gondos tervezés után a fogtechnikus mindenkinek egyénileg alakít ki. Ezek a betétek tartósabbak és jobb funkcionális értékkel rendelkeznek, mint a tömések. Anyagát tekintve lehet arany, kerámia, arany-kerámia, kompozit.

Kapcsos fogsor
A kapcsos fogsor abban az esetben ajánlott, ha a szájban több fog is található, de nem elegendők egy híd készítéséhez. A fém kapcsos fogsorral a hiányzó fogak egyszerűen és viszonylag olcsón pótolhatók. A megmaradt fogakra kapoccsal rögzül a kivehető fogsor.

Kürettálás
A kürettálás komoly fogágybetegség esetén alkalmazandó ellátás. A felgyülemlett fogkő hatására a fogak mellett mély fogínytasakok jönnek létre. A mélytisztítás a tasakokban levő fogkőfelrakódások, gyulladt szövetek eltávolítására szolgál.

Lingual (láthatatlan) fogszabályozó készülék
A lingual vagy más néven láthatatlan fogszabályozó készüléknél a brackettek a fogak nyelv felőli oldalára vannak ragasztva, így az esztétikus mosoly helyreállítása idején gyakorlatilag láthatatlan fogszabályozást biztosítanak.

Hidrogén-peroxid
A hidrogén-peroxid olyan kémiai vegyület, melyet 2 hidrogén és 2 oxigén atom alkot. Erős oxidatív tulajdonságokkal rendelkezik, emiatt is használják sokan fertőtlenítőszerként. Vízben oldva végez nemcsak a vírusokkal és baktériumokkal, hanem a gombákkal is.

2012 októbere óta új Uniós szabályozás lépett életbe a hidrogén-peroxid tartalmú fogfehérítő anyagok alkalmazásával kapcsolatban. Ennek értelmében kozmetikai kezelésként maximum 6%-os hidrogén-peroxid használata megengedett. Fogorvosok – indokolt esetekben – továbbra is alkalmazhatnak ennél erősebb fehérítőt. A rendelői peroxid-mentes fogfehérítő nem tartalmaz hidrogén-peroxidot, hatóanyaga a sodium-percarbonate, amely egy környezetbarát fehérítő.

Retenció
A szó jelentése visszatartás, megtartás. A fogszabályozó kezelés aktív időszaka után szükség van kivehető vagy fix retenciós (megtartó) készülék viselésére, amelyek nem hagyják a fogakat elmozdulni a már beállított helyükről.

Trepanálás
A gyökérkezelés első fázisát nevezik trepanálásnak. Ebben a fázisban történik az idegkamra megnyitása, az ideg eltávolítása és a gyökércsatornák tisztítása. Ez gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt történhet.

Wax-up
A wax-up egy lenyomatot követően fogtechnikus által egy gipszmintán viaszból elkészített látványterv. Ezt főként esztétikai kezelések előtt (pl. kerámia héj) szokták kérni a fogorvosok, hogy a beteg tisztában legyen, milyen változások várhatóak a fogain a tervezett kezelések után.